L’hypnose thérapeutique ericksonienne est un accompagnement bienveillant qui repose sur un état naturel de conscience modifiée. Dans cet état de détente et de concentration, vous restez pleinement conscient·e et acteur·ice de votre expérience.

Grâce à l’utilisation de métaphores et de suggestions, l’hypnose permet d’accéder à des ressources internes souvent inexplorées, là où les démarches purement conscientes peuvent montrer leurs limites. Elle agit en collaboration avec votre inconscient, espace où se construisent vos automatismes, vos émotions et vos capacités d’adaptation.

Cet état, appelé transe hypnotique, facilite l’émergence de solutions qui vous sont propres. L’hypnose vous accompagne ainsi vers des changements profonds et durables, dans le respect de votre rythme, de vos besoins et de vos objectifs.

Cet état vous est familier : il se manifeste spontanément lorsque vous êtes absorbé·e par une activité, profondément concentré·e, en conduisant ou simplement en laissant votre esprit vagabonder.

Première séance

La première séance est surtout un moment d’échange. Elle permet de préciser votre objectif, de définir l’accompagnement le plus adapté et de clarifier le changement que vous souhaitez atteindre.

L’hypnose est une thérapie brève, généralement réalisée en 5 à 6 séances. Chaque séance dure environ 1 heure.

Quel type d’hypnose ?

Je pratique l’Hypnose thérapeutique Ericksonienne, développée par Milton Erickson, psychiatre et psychologue américain. Cette méthode vise à vous aider à aller mieux, sans ordre, effets spectaculaires ou mise en scène. Mon rôle est de vous guider dans cet état modifié de conscience, dans un cadre sécurisant et bienveillant, lors de vos séances.

L’hypnose, douce et personnalisée

L’hypnose vous aide à gérer stress, anxiété, douleurs, phobies ou comportements limitants. Elle renforce confiance, motivation et bien-être, tout en respectant votre rythme. Chaque situation est unique. La première séance permet de définir vos besoins et de construire un accompagnement personnalisé, adapté à vos objectifs.

Mon approche est concrète, personnalisée et tournée vers votre autonomie. Elle permet d’accéder à vos ressources inconscientes pour :

• Se libérer de blocages émotionnels
• Apaiser des peurs ou phobies
• Modifier des comportements limitants
• Accompagner les périodes de transition ou de changement
• Retrouver motivation et clarté intérieure

Foire aux questions – Hypnose

Comment se déroule une séance d’hypnose ?

La séance débute par un temps d’échange afin de comprendre votre demande, vos besoins et vos objectifs. Nous prenons ensuite le temps de répondre à vos questions avant de passer, avec votre accord, à la pratique de l’hypnose. La communication est maintenue tout au long de la séance.